Retención líquidos

Descubre los mejores consejos para evitar la retención de líquidos y reducir volumen, con ejercicios, cambios en la alimentación y hábitos saludables

Alimentos diuréticos

Los alimentos diúreticos se utilizan -erróneamente- para bajar de peso, ya que estimulan el funcionamiento de los riñones, con la expulsión de toxinas y sales minerales a través de la orina. En realidad, aunque ayudan a bajar de peso porque hacen que elimines más agua, no te hacen adelgazar (si lo entendemos como perder grasa).

Por contra, los alimentos diuréticos sí resultan muy prácticos para tratar determinadas afecciones como puede ser la hipertensión, la retención de liquidos o determinados problemas cardíacos.

¿Vemos algunos alimentos diuréticos?

Leer Mas