Ensalada dieta

¡Te proponemos las mejores ensaladas para tu dieta! Recetas para hacer ensaladas completas, ligeras y variadas.

Cenas de verano

comer-fuera-de-casa¿Quieres saber cómo preparar deliciosas y sanas cenas de verano? Con el calor que hace seguro que más de una noche no tienes ni idea de qué preparar para cenar. Olvídate del mito de que no cenar adelgaza! y apúntate a las cenas de verano que te proponemos, muy fresquitas y nutritivas para que no te aburras y, al mismo tiempo, cuides tu línea.
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3 ensaladas de verano

Las ensaladas son el plato ideal para el verano. Frescas y ligeras, son además rápidas de hacer y fáciles de transportar si comemos de táper. ¿El plato perfecto? Pues eso parece ;).

Aunque son buenas en cualquier estación, en verano apetecen más y se pueden usar las frutas y hortalizas de temporada para hacerlas variadas y equilibradas. Aprovechar frutas ricas en agua  (como el melón, la sandía o la piña) servirá para combatir la deshidratación, y completándola con pescado o carne puede ser un buen plato único.

Hoy quiero proponerte 3 recetas de ensaladas de verano diferentes: ensalada de pepino y espárragos, ensalada de melón, piña y papaya, y ensalada de sandía.

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