Aceite de oliva

¡Descubre los beneficios del aceite de oliva para tu salud y los mejores consejos para incluirlo en tu dieta, sin pasarte de calorías!

Alimentos para bajar el colesterol

¿Conoces algunos alimentos para bajar el colesterol? Cuando hablamos del colesterol malo ya aprendimos cuales eran los alimentos más perjudiciales, pero un estudio reciente ha concluido que más eficaz que dejar de comer grasas saturadas es comenzar a tomar alimentos que reducen los niveles de colesterol malo.

Esto no quiere decir que puedas comerte un montón de embutido siempre y cuando después te tomes unas nueces, pero sí indica que si aunamos ambas medidas el éxito está casi asegurado. ¿Quieres saber qué alimentos son los que ayudan a bajar los niveles de colesterol?

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