Vivir el presente
¿Sabes cómo vivir el presente? En la actualidad vivimos en un mundo cargado de estrés, decenas de preocupaciones inundan nuestra cabeza, tanto pasadas como futuras. Trabajamos diariamente con el objetivo de vivir mejor en un [...]
¿Sabes cómo vivir el presente? En la actualidad vivimos en un mundo cargado de estrés, decenas de preocupaciones inundan nuestra cabeza, tanto pasadas como futuras. Trabajamos diariamente con el objetivo de vivir mejor en un [...]
¿Tienes ansiedad al comer? La ansiedad en condiciones normales es un mecanismo que nos ayuda a mejorar el rendimiento y a movilizarnos, pero cuando sobrepasa determinados límites, puede ser motivo de tratamiento. Normalmente la ansiedad [...]
La comunicación en la pareja es fundamental para asegurar una buena salud de la misma. Supongo que todos tenemos claro por qué la comunicación es tan importante, ya que es la única manera de que [...]
En los últimos años hemos escuhado hablar del síndrome pot-vacacional que afecta a gran parte de la población en su regreso a la vida cotidiana. El síndrome post-vacacional es un concepto muy amplio que describe [...]
¿Cómo conocer gente nueva? Hacer nuevos amigos es siempre muy positivo y nos hace sentirnos mejor, pero no siempre sabemos cómo conseguirlos. Y es que normalmente, tener amigos lleva a hacer más amigos, pero por [...]
Vencer la timidez no es nada fácil, pero proponértelo es el primer paso para conseguirlo y demuestra tu interés por mejorar. Eso sí, debes tener en cuenta que superar la timidez exige un esfuerzo, y [...]
Mejorar la autoestima es fundamental para lograr ser feliz, pero también para ser mejor persona con los otros. El término “autoestima” es uno de esos que ha vivido un boom en los últimos años, y [...]